Welzijn

Tegenwoordig worden persoonlijke hygiëne en het welzijn van vrouwen steeds belangrijker. Vooral intieme douches zijn een onderwerp dat de laatste jaren steeds belangrijker is geworden. Als yogadocente en fysiotherapeute willen we in dit artikel de voordelen en toepassingen van intieme douches vanuit twee perspectieven belichten. Laten we ons verdiepen in de wereld van intieme douches en samen ontdekken hoe ze kunnen bijdragen aan de gezondheid van vrouwen.

In zowel vrouwenyoga als vrouwenfysiotherapie zijn zelfbeeld, zelfwaardering en lichaamsbewustzijn essentiële pijlers van gezondheid en welzijn. Bij intieme douches gaat het niet alleen om hygiëne en reinheid, maar ook om zelfzorg en gezondheidsaspecten, die hieronder nader worden toegelicht.

De intieme zone 🍑

De intieme zone is een gevoelige zone die speciale aandacht nodig heeft. Intieme douches kunnen onaangename geurtjes helpen verminderen en zorgen voor een fris gevoel, vooral tijdens de menstruatie, voor of na lichamelijke intimiteit of na het sporten.

Welzijn en ontspanning 🧘‍♀️

Intiem douchen kan een moment van zelfzorg zijn. Bewust tijd voor jezelf nemen bevordert het algemene welzijn en kan stress helpen verminderen. Een klein wellnessmoment in het dagelijks leven kan wonderen doen.

Hygiëne 🚿

Regelmatige hygiëne kan helpen om het risico op infecties te verminderen. Vooral in tijden van stress of hormonale veranderingen kan een intieme douche een preventieve werking hebben. Het is vooral belangrijk om hier te wijzen op het risico van overmatige en overdreven hygiëne, dat op zijn beurt een negatief effect heeft op de vaginale flora en zelfs infecties kan bevorderen. Vooral het gebruik van agressieve waslotions kan deze natuurlijke beschermende barrière verstoren. Het gebruik van intieme producten die speciaal voor dit doel zijn gemaakt is zeer verstandig, waarbij wassen met puur water voldoende zou zijn om "down under" nauwkeurig te reinigen. Dit kan natuurlijk heel gemakkelijk onder de douche, boven het bidet of gewoon tussendoor met een Popotti douche.

Geboorteverwondingen en/of aambeien🩸

Niet alleen hygiëne is hier een belangrijk aspect om ontstekingen te voorkomen, maar ook het omgaan met je eigen genitaliën in een staat waarin ze speciale aandacht nodig hebben. Met behulp van de Popodusche wordt irritatie geminimaliseerd door het weglaten of verminderen van het schoonmaken van toiletpapier. Een toiletbezoek kan in zulke gevallen erg pijnlijk zijn en vormt voor veel patiënten een matige tot grote uitdaging. Bij het plassen met vaginale verwondingen biedt de straal van de intiem douche echt onmiddellijke verlichting, omdat de urine kan worden verdund zodra het eruit komt en pijnlijk branden bij de wond wordt verbeterd of zelfs voorkomen. Door extra irritatie van de gewonde gebieden te voorkomen, wordt ook de genezing ondersteund.

Welzijn 😌

Verhoogd lichaamsbewustzijn - Regelmatig intiem plassen kan het bewustzijn van je eigen lichaam vergroten. Vrouwen kunnen zich meer bewust worden van hun persoonlijke hygiëne en ontwikkelen daardoor idealiter een beter gevoel voor hun gezondheid.

Conclusie 💯

Het gebruik van intieme douches/popdouches heeft dus een aantal positieve aspecten en kan gebruikt worden ter ondersteuning van een breed scala aan toepassingen en klachten. Welzijn, lichaamsbewustzijn, genezing en gezondheid kunnen er allemaal baat bij hebben.

Over de auteurs

Wij zijn Binja (yogadocente) en Lea (fysiotherapeute). Wij zijn twee zussen die elk gespecialiseerd zijn in de gezondheid van vrouwen en hebben samen CYCLICAL LIVING opgezet. Met dit project bieden we vrouwen de mogelijkheid om met hun lichaam en hun cyclus om te gaan in onze workshops en retraites. We zijn verheugd je in dit artikel meer te kunnen vertellen over onze gedeelde passie.