Warum brennt mein Hintern? 🔥 Ursache & Lösung [Tipps und Tricks]

Hast du schon einmal gedacht, dass du vielleicht heimlich Chili zum Frühstück hattest, weil es beim Stuhlgang plötzlich brennt? Ja, diese scharfe Überraschung kennen viele! Dieses brennende Rätsel hat so manchen schon ins Grübeln gebracht. Warum fühlt es sich an, als hätte man scharfe Salsa statt normalem Essen zu sich genommen? Gemeinsam tauchen wir in die feurige Welt des brennenden Stuhlgangs ein und finden heraus, was da wirklich los ist!

Es gibt in der Tat viele Gründe, warum dein Stuhlgang sich anfühlt, als ob du glühende Lava ausscheidest. Das nennt man Dyschezie. Es ist, als ob dein Körper dir sagt: "Moment mal, hier läuft etwas nicht ganz rund!" Dyschezie beschreibt Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Stuhlgang (mehr dazu erfährst du bei medizin-kompakt). Manchmal hat der Körper einfach seine eigene Art, uns mitzuteilen, dass etwas nicht ganz in Balance ist.

Durchfall 🐳

Durchfall bezeichnet einen Zustand, bei dem der Stuhlgang häufiger als gewöhnlich und oft wässrig ist. Jeder kennt das Gefühl, wenn der Bauch grummelt und man schnell eine Toilette braucht. Es kann durch viele Dinge verursacht werden, wie z.B. durch das Essen von Lebensmitteln, die nicht gut mit deinem Magen-Darm-System harmonieren, Infektionen, Stress oder bestimmte Medikamente. Während es meistens unangenehm ist, ist Durchfall oft eine Art, wie dein Körper schädliche Stoffe loswird. Es ist wichtig, während dieser Zeit viel zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Durch das Abwischen mit trockenem Toilettenpapier werden zudem einzelne Hautpartien aufgerissen, wodurch Rückstände des Stuhlgangs die offene Wunde reizen. Fühlt sich so unschön an wie beschrieben.

Analfissuren 🩸

Stell dir das wie einen kleinen Riss in der Haut vor, ähnlich wie wenn du trockene Lippen hast und sie einreißen. Analfissuren sind kleine Einrisse oder Schnitte in der Haut des Afters. Wenn du beim Toilettengang ein brennendes oder stechendes Gefühl verspürst, könnten das Anzeichen dafür sein. Es ist vergleichbar mit einem kleinen Schnitt an der Fingerkuppe, der jedes Mal schmerzt, wenn du ihn berührst. Analfissuren können durch harten Stuhlgang, Verstopfung oder auch durch häufigen Durchfall entstehen. Manchmal sind sie das Ergebnis von zu viel Reibung oder Spannung im Analbereich. Entstehen können Analfissuren durch harten Stuhlgang oder beim Analverkehr. Häufig tritt dabei Blut im Stuhl auf. Die Schmerzen lassen häufig nach einigen Stunden nach.

Erhöhe deine Ballaststoff- und Flüssigkeitszufuhr, um deinen Stuhl weich und geschmeidig zu halten. Die Reinigung mit warmem Wasser hilft deinem Schließmuskel sich wieder zu entspannen. Relax ;-)

Verstopfungen ⛔

Kennst du diese Tage, an denen du das Gefühl hast, dass alles in dir ein bisschen... nun ja, im Stau steht? Das könnte eine Verstopfung sein. Stell es dir vor wie einen Verkehrsstau auf deiner inneren Autobahn. Manchmal fließt einfach alles nicht so reibungslos, wie es sollte. Verstopfungen bedeuten, dass der Stuhlgang nicht so regelmäßig oder so leichtgängig ist, wie man es gerne hätte. Einige Menschen erleben Verstopfung vor ihrer Periode, wenn das Progesteron nach dem Eisprung ansteigt. Es gibt viele Gründe, warum Verstopfungen auftreten können. Oftmals liegen sie in Veränderungen deiner Ernährung, zu wenig Flüssigkeitsaufnahme, unzureichender körperlicher Bewegung oder Stress. Auch bestimmte Medikamente oder gesundheitliche Zustände können eine Rolle spielen.

Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören. Falls du merkst, dass Verstopfungen zum Problem werden, gibt es viele natürliche Mittel und Tipps, die helfen können. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, reichlich Wasser und regelmäßige Bewegung. Wenn das Problem weiterhin besteht, ist es immer eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren. Denk daran, dass du nicht allein bist und es viele Lösungen gibt.

Hämorrhoiden 💺

Hämorrhoiden sind kleine, weiche Gefäßpolster im Bereich des Enddarms, die jeder von uns hat. Sie spielen eine Rolle beim Verschluss des Afters. Wenn diese Gefäßpolster jedoch anschwellen oder sich vergrößern, können Beschwerden auftreten. Vielleicht bemerkst du Juckreiz, Brennen oder sogar eine leichte Blutung nach dem Toilettengang. Hämorrhoiden können durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, wie z.B. längeres Sitzen, Verstopfung, Schwangerschaft oder das Heben von schweren Lasten. Es ist nichts, wofür man sich schämen müsste, denn viele Menschen erleben das im Laufe ihres Lebens.

Zum Glück gibt es viele Methoden, um die Beschwerden zu lindern: angefangen bei Hausmitteln bis hin zu medizinischen Behandlungen, wie topische Cremens mit Hamamelis. Falls du glaubst, Hämorrhoiden zu haben, sprich offen darüber und suche bei Bedarf ärztlichen Rat. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu achten und gut für ihn zu sorgen.

Proktitis 🤕

Proktitis bezeichnet eine Entzündung des Enddarms, also des letzten Abschnitts des Dickdarms direkt vor dem After. Wenn du ein Brennen, Juckreiz oder sogar Schmerzen im Analbereich verspürst, könnte das ein Anzeichen für Proktitis sein. Manchmal kann es auch zu leichten Blutungen oder einem unangenehmen Gefühl beim Stuhlgang kommen. Es ist ein häufiges Symptom für Geschlechtskrankheiten (STIs), Strahlentherapie bei Krebs oder entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa. Mehr dazu findest du auf der Seite des Universitätsspital Zürich

Häufig werden Antibiotika oder Steroide verschrieben. Bei Strahlenproktitis können topische Schmerzmittel verwendet werden, die den Schmerz lindern.

Wie du mit Hilfe einer Po-Dusche das Brennen löschen kannst 💦

Du siehst die Liste an möglichen Ursachen ist lang, doch ein gesunder Hintern beginnt im Inneren. Alles was zu deinem Körper zuführst hat einen direkten Einfluss darauf was hinten rauskommt.

Trinken, trinken, trinken und trinken. Wenn du nicht ausreichend Wasser zu dir nimmst entzieht dein Körper die Flüssigkeit aus anderen Quellen wie beispielsweise dem Verdauungssystem. Iss vor allem Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind. Ballaststoffe sind das Wundermittel, das den Stuhlgang voluminös und dennoch weich macht, so dass das herrliche Rektum schmerzfrei entleert werden kann.

Zusätzlich zu deiner Umstellung der Ernährung kann auch eine Po-Dusche hilfreich sein:

• Sanfte Reinigung: Das Wasser reinigt sanft und natürlich, ohne die Reizung durch hartes Toilettenpapier zu verschlimmern.

• Linderung von Reizungen: Das kühle Wasser kann beruhigend wirken und das Brennen lindern.

• Verminderung von Bakterien: Ein sauberer Bereich reduziert das Risiko von Infektionen und fördert die Heilung.

• Vermeidung von Reibung: Das Abtupfen (statt Reiben) des Bereichs nach der Verwendung der Po-Dusche vermindert weitere Reizungen.

• Natürlichkeit: Keine Chemikalien oder Duftstoffe, die in einigen feuchten Toilettentüchern enthalten sind und die Reizung verschlimmern könnten.

• Förderung der Heilung: Ein sauberer und irritationsfreier Bereich kann dazu beitragen, dass sich der betroffene Bereich schneller erholt.

Über den Autor

Hi, ich bin Fabian, Gründer von Popotti. Ich beschäftigte mich bereits seit mehreren Jahren mit den Thema Umwelt, Gesundheit und Darm. Als Speaker und Experte bin ich mehrmals im Jahr für Popotti in Deutschland unterwegs. Wenn du mehr erfahren magst, dann schreib mich gerne unter hey@popotti.shop an.